Zahŕňa individuálne a kolektívne cvičenie.

Individuálne cvičenie

Systém cvičenia zameraný na konkrétne ochorenie pohybového systému, zohľadňuje individuálne pohybové danosti klienta.
Odporúča sa: predovšetkým pri stavoch po operáciách a úrazoch a pre ťažko pohyblivých.
Trvanie: 20 min.

Kolektívne cvičenie

Zostavy cvičenia pod odborným vedením, zamerané na konkrétne ochorenie pohybového systému napr. bolesti chrbta. Obľúbené sú fitlopty - vhodné naozaj pre každého, cvičiť môžu aj starší ľudia, aj ľudia s nadváhou.
Trvanie: individuálne

Trakcia chrbtice / extenzia končatín

Používa ťahové sily na trup s cieľom uvoľnenia svalových spazmov svalov šije a chrbtového svalstva.
Účinok: vedie ku zníženiu bolestivých pocitov a k uvoľneniu spazmov.
Trvanie: 10-15 min.

Liečebná terénna kúra

Rehabilitačná procedúra, ktorá spája prvky prirodzeného pohybu, pobytu na čerstvom vzduchu, cvičenie s rehabilitačnou sestrou s nácvikmi správneho dýchania na určených stanovištiach a voliteľnou možnosťou plávania vo vonkajšom bazéne Grand.
Trvanie: 90 min.

Severská chôdza – Nordic walking

Je chôdza v prírodnom teréne s rôznou obtiažnosťou, pri ktorej chodec využíva pár špeciálnych palíc. Je to moderná jednoduchá a pritom účinná metóda kondičného tréningu , či prirodzeného uvoľňovacieho cvičenia pohybového aparátu.
Odporúča sa: pre všetky vekové skupiny vrátane seniorov s degeneratívnym ochorením chrbtice, nosných kĺbov, poruchami rovnováhy, stability a koordinácie, či cievnym ochorením. Jej uplatnenie v rehabilitácii je pomerne široké a pre pacienta atraktívne.
Trvanie: 60 min.

Rehabilitačný bazén

Forma rehabilitácie vykonávanej vo vode, pri ktorej sa využíva hlavne nadnášanie vztlakom vody, ktorý umožňuje vykonávať cvičenia a pohyby, ktoré mimo vodného prostredia zo zdravotných dôvodov nemôže klient urobiť.
Trvanie: 60 min.

Vodné bicykle

Vodné bicykle sú súčasťou rehabilitačného bazéna. Sú vhodným doplnkom rehabilitácie bez zaťažovania kĺbov, pri ktorom sa využíva prirodzený odpor vody.
Trvanie: individuálne

Hydrokinezioterapia

Je ucelený špeciálny systém cvičenia vo vode, kde sa využíva odpor vody proti pohybu pre posilenie svalových skupín a zníženie vplyvu gravitácie na kĺby a chrbticu, čím sa uľahčuje pohyb.
Odporúča sa: je určený predovšetkým pre stavy po operáciách a úrazoch.
Trvanie: 20 min.

Rozhýbané telo pohne dušou